Nosso Espaço Wellness é dedicado à harmonia entre corpo e mente.
Sob a orientação do Dr. João Galhofo, oferecemos tratamentos que visam o reequilíbrio da energia vital e a recuperação do bem-estar.
Aqui, você encontrará um ambiente acolhedor e relaxante, ideal para quem busca renovar-se e transformar sua vida.
A Desprogramação Neurobiológica é uma técnica que visa reprogramar padrões mentais e comportamentais negativos gravados no sistema nervoso, muitas vezes originados de traumas ou experiências negativas. Essa técnica busca "desprogramar" respostas automáticas que não servem mais à pessoa, substituindo-as por padrões mais saudáveis e funcionais, promovendo mudanças profundas no comportamento e nas emoções.
A Reprogramação Neuropsicobiológica é uma técnica terapêutica que combina neurociência, psicologia e biologia para reprogramar padrões mentais e emocionais disfuncionais. Utiliza técnicas como PNL, hipnose, e terapia cognitivo-comportamental para promover mudanças profundas e duradouras.
A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem que estuda a relação entre a linguagem, os padrões de pensamento e o
comportamento.
Utiliza técnicas para reprogramar a mente, ajudando as pessoas a modificar comportamentos indesejados, melhorar habilidades de
comunicação e alcançar metas específicas.
A PNL é amplamente utilizada no desenvolvimento pessoal, terapia, coaching e vendas.
O Coaching Executivo é um processo de desenvolvimento personalizado para líderes e gestores. Focado em aprimorar habilidades como tomada de decisão, liderança, gestão de pessoas e estratégias de negócios, este tipo de coaching ajuda executivos a enfrentar desafios profissionais, maximizar o desempenho e alcançar metas organizacionais.
Voltado para quem busca excelência em diferentes áreas da vida, o Coaching de Alta Performance é uma orientação focada em maximizar o seu potencial. O coach ajuda o cliente a identificar e superar limitações, desenvolver competências essenciais, e estabelecer metas ambiciosas, promovendo resultados extraordinários na sua carreira, relacionamentos, vida pessoal ou desportiva.
A terapia de Memória Celular se baseia na ideia de que o corpo armazena memórias traumáticas nas suas células, que podem influenciar o comportamento e o bem-estar. Esta técnica visa acessar e liberar essas memórias armazenadas, promovendo a cura física, emocional e mental, muitas vezes através de toques suaves, visualizações e técnicas de respiração.
Inteligência Emocional (IE) é a capacidade de reconhecer, entender, gerenciar e utilizar eficazmente as próprias emoções e as dos outros. No desenvolvimento da IE, as pessoas aprendem a controlar impulsos emocionais, melhorar a empatia, a comunicação e a resolução de conflitos. É uma habilidade crucial tanto no ambiente de trabalho quanto nas relações pessoais.
As Constelações Familiares são uma técnica terapêutica que revela dinâmicas ocultas em famílias e sistemas sociais. Através de dramatizações, os participantes representam membros da família ou aspectos internos, ajudando a identificar e resolver padrões emocionais e comportamentais herdados. Os Exercícios Sistêmicos são práticas complementares que aprofundam a compreensão dessas dinâmicas.
A Cura da Criança Interior é uma terapia que busca acessar e curar feridas emocionais do passado, especialmente as relacionadas à infância. O guia o paciente a entrar em contato com sua criança interior, oferecendo-lhe o cuidado e a segurança que faltaram, promovendo a cura emocional e o desenvolvimento de um eu mais saudável e integrado.
O EFT, ou Técnica de Libertação Emocional, é uma prática que combina a acupressão (tapping em pontos específicos do corpo) com afirmações verbais para liberar bloqueios emocionais. É eficaz no tratamento de stresse, ansiedade, traumas e fobias, ajudando a equilibrar o sistema energético do corpo e restaurar o bem-estar emocional.
A TFT, ou Terapia do Campo do Pensamento, é uma técnica semelhante ao EFT, que envolve a estimulação de pontos específicos do corpo para tratar distúrbios emocionais. Cada problema é associado a um "campo de pensamento", e ao tocar certos pontos em uma sequência específica, é possível aliviar sintomas como medo, ansiedade, e traumas.
As Bioterapias são tratamentos que utilizam substâncias naturais e técnicas holísticas para promover a saúde e a longevidade. Incluem práticas como fitoterapia, homeopatia, e suplementação nutricional, visando prevenir doenças, retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida.
A Modulação da Dor envolve técnicas e tratamentos que visam aliviar e gerenciar a dor crónica ou aguda.
Pode incluir acupuntura, massagem terapêutica, terapia com calor ou frio, estimulação elétrica e outras abordagens para reduzir a dor e
melhorar a qualidade de vida do paciente.
A Naturopatia é uma abordagem médica que promove a cura natural do corpo através de terapias como fitoterapia, homeopatia, nutrição, e mudanças no estilo de vida. Foca na prevenção de doenças e na promoção de saúde geral, utilizando métodos naturais e holísticos.
A Fitoterapia utiliza plantas e seus extratos para tratar e prevenir doenças. Esta prática milenar é base para muitos medicamentos modernos e é amplamente utilizada na medicina tradicional e alternativa para aliviar sintomas, fortalecer o sistema imunológico e promover o bem-estar.
A Homeopatia é uma forma de medicina alternativa baseada no princípio de que "semelhante cura semelhante". Utiliza substâncias altamente diluídas que, em grandes quantidades, causariam os sintomas da doença em uma pessoa saudável, mas em pequenas doses, estimulam a resposta curativa do corpo.
A Dietoterapia é uma prática da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza alimentos específicos para equilibrar o corpo e tratar doenças. Baseia-se na compreensão dos alimentos em termos de energia, temperatura, sabor e seus efeitos no corpo. A Dietoterapia personaliza a alimentação para ajudar a tratar condições crônicas, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e promover a longevidade.
Terapia de SPA refere-se a uma série de tratamentos focados em relaxamento, rejuvenescimento e bem-estar geral. Pode incluir massagens, banhos termais, esfoliações, tratamentos faciais e corporais, muitas vezes utilizando produtos naturais e técnicas terapêuticas para promover a desintoxicação, reduzir o stresse e melhorar a saúde da pele.
A Hidroterapia Constitucional utiliza a água em diferentes temperaturas e formas (banhos, compressas, duchas) para estimular a circulação, desintoxicar o corpo e fortalecer o sistema imunológico. Esta terapia é baseada no princípio de que a água pode influenciar os processos naturais do corpo, promovendo a cura e o bem-estar geral.
A Algoterapia utiliza algas marinhas em tratamentos terapêuticos e estéticos, aproveitando seus ricos nutrientes, como minerais, vitaminas e aminoácidos. As algas são aplicadas diretamente na pele ou utilizadas em banhos e máscaras, ajudando a desintoxicar, hidratar, e regenerar a pele, além de aliviar condições como reumatismo e artrite.
A Lamoterapia, ou terapia com lama, utiliza lama medicinal rica em minerais para tratar a pele e o corpo. A aplicação de lama promove a desintoxicação, melhora a circulação, alivia dores musculares e articulares, e revitaliza a pele. É frequentemente utilizada em tratamentos de beleza e reabilitação física.
A Massagem Geotermal, também conhecida como Massagem com Pedras Quentes, utiliza pedras aquecidas para aplicar calor nos músculos, aliviando tensões e promovendo um relaxamento profundo. A terapia combina o calor das pedras com técnicas de massagem, melhorando a circulação e promovendo um estado de equilíbrio e bem-estar.
A Cosmética Natural utiliza ingredientes derivados da natureza, como óleos essenciais, extratos de plantas e minerais, para criar produtos de cuidados pessoais que nutrem e protegem a pele sem o uso de químicos sintéticos. A Modelação Corporal inclui tratamentos e técnicas que ajudam a remodelar o corpo, reduzir medidas e tonificar a pele, frequentemente combinando cosméticos naturais com massagens e terapias manuais.
As Terapias Faciais e Corporais englobam uma variedade de tratamentos estéticos e terapêuticos para a pele e o corpo, incluindo esfoliações, hidratações, massagens modeladoras, e tratamentos anti envelhecimento. Estas terapias visam melhorar a aparência da pele, tratar condições como celulite, acne, e flacidez, e promover o bem-estar geral.
A Bambuterapia é uma técnica de massagem que utiliza bambus de diferentes tamanhos para aplicar pressão e realizar movimentos de deslizamento e rolamento sobre a pele. Essa terapia é eficaz para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação, modelar o corpo, e promover o relaxamento. É particularmente popular em tratamentos de drenagem linfática e modelagem corporal.
A Ventosaterapia, também conhecida como Cupping, é uma técnica que utiliza copos de vidro, bambu ou plástico para criar sucção na pele, estimulando a circulação sanguínea e linfática. É utilizada para aliviar dores musculares, tratar problemas respiratórios, desintoxicar o corpo e promover o relaxamento. As marcas circulares deixadas temporariamente na pele são um sinal da eficácia do tratamento.
A Reflexologia é uma terapia baseada no princípio de que existem pontos reflexos nos pés e mãos que correspondem a diferentes órgãos e sistemas do corpo. Através da aplicação de pressão nesses pontos, é possível aliviar dores, melhorar a circulação, e promover o equilíbrio do corpo, ajudando na prevenção e tratamento de diversas condições.
O biomagnetismo é uma técnica terapêutica não invasiva que utiliza ímãs em partes específicas do corpo para ajudar a combater diversas
patologias.
Os ímãs promovem o equilibrío do pH (potencial Hidrogeniónico) do corpo, neutralizando focos de alcalinidade e acidez.
Isso ajuda a eliminar as causas de muitas doenças provocadas por vírus, bactérias, fungos e outros microorganismos.
Os ímãs geram campos magnéticos que interagem com o corpo, estimulando processos biológicos e promovendo o fluxo adequado de energia.
Equilíbrio do pH: Ajuda a manter um pH neutro nos tecidos e órgãos, criando um ambiente menos propício para patógenos.
Eliminação de Patógenos: Facilita a eliminação de vírus, bactérias, fungos e parasitas1.
Reequilíbrio Energético: Promove o equilíbrio energético do corpo, podendo aliviar sintomas e melhorar a saúde geral.
A Medicina Tradicional Chinesa é um sistema de cura que engloba várias práticas, como acupuntura, fitoterapia, massagem Tui Na, e dietoterapia. Baseada em conceitos como o yin e yang, os cinco elementos e o fluxo de energia vital (qi), a MTC busca equilibrar o corpo e a mente, prevenindo doenças e promovendo a saúde. A MTC trata de uma ampla gama de condições, incluindo dores crônicas, problemas digestivos, e distúrbios emocionais.
A Acupuntura é uma prática central da Medicina Tradicional Chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo, conhecidos como meridianos, para equilibrar o fluxo de energia (qi). É usada para tratar uma variedade de condições, incluindo dores crônicas, enxaquecas, ansiedade, insônia e distúrbios digestivos. A Acupuntura também estimula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea.
A Acupuntura Estética é uma ramificação da acupuntura tradicional que foca em tratamentos de beleza e rejuvenescimento. Utiliza agulhas finas aplicadas no rosto e em outras áreas para estimular a produção de colagénio, melhorar a elasticidade da pele, reduzir linhas finas, e promover uma aparência mais jovem. Além dos benefícios estéticos, também equilibra o fluxo de energia, promovendo o bem-estar geral.
A Auriculoterapia é uma técnica de reflexologia que utiliza pontos na orelha para tratar diversas condições físicas e emocionais. Baseada na ideia de que a orelha é um microcosmo do corpo, a terapia aplica pressão em pontos específicos para aliviar dores, reduzir o estresse, melhorar o sono e tratar dependências, como tabagismo e vícios em substâncias.
A Moxabustão é uma terapia da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a queima de moxa (uma erva chamada Artemisia vulgaris) perto ou sobre a pele para aquecer os pontos de acupuntura. Essa técnica visa estimular a circulação, fortalecer o sistema imunológico, e aliviar dores, especialmente em condições relacionadas ao frio e à umidade no corpo.
A Terapia Floral utiliza essências extraídas de flores para tratar desequilíbrios emocionais e mentais. Esta terapia busca harmonizar as emoções e promover o bem-estar emocional, auxiliando no tratamento de ansiedade, depressão, estresse e outros problemas emocionais. As essências florais são seguras e podem ser usadas por pessoas de todas as idades.
A Aromoterapia é uma terapia holística que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover bem-estar físico e emocional. Os óleos podem ser inalados, aplicados na pele, ou adicionados a banhos, ajudando a aliviar o stresse, melhorar o humor, e tratar uma variedade de condições, desde insônia até dores musculares.
A Massoterapia envolve o uso de várias técnicas de massagem para tratar dores, tensões e desequilíbrios no corpo. Pode incluir técnicas como a massagem terapêutica, relaxante, desportiva, entre outras, visando promover o alívio da dor, o relaxamento muscular, e o bem-estar geral.
O Shiatsu é uma técnica de massagem japonesa que utiliza pressão com os dedos, palmas e cotovelos em pontos específicos do corpo, chamados de meridianos. Essa pressão visa desbloquear o fluxo de energia vital (ki) e equilibrar o corpo, promovendo o relaxamento, alívio de dores e fortalecimento da saúde geral.
A Massagem Terapêutica é projetada para tratar dores musculares, lesões e disfunções corporais específicas. Utiliza uma combinação de técnicas, como amassamento, deslizamento, fricção e alongamento, para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea e promover a cura dos tecidos. É personalizada de acordo com as necessidades individuais do paciente e pode ser usada como parte de um plano de tratamento para condições crônicas ou agudas.
Indicada principalmente para atletas, a Massagem Desportiva é focada em preparar os músculos para atividades físicas e em promover a recuperação após o exercício. Ela envolve técnicas mais intensas e profundas, como compressão, fricção e alongamento, que ajudam a prevenir lesões, reduzir dores musculares e melhorar a flexibilidade. Pode ser aplicada tanto antes como após o exercício, bem como durante períodos de recuperação.
A Massagem Ayurvédica é uma forma abrangente de tratamento que faz parte da Ayurveda, uma prática medicinal milenar da Índia. Ela utiliza uma combinação de óleos essenciais medicinais e técnicas de massagem que visam harmonizar corpo e mente, equilibrando as energias vitais (doshas). Além de promover relaxamento, a massagem ayurvédica ajuda na desintoxicação, melhora a digestão, aumenta a vitalidade e fortalece o sistema imunológico.
A Massagem Abhyanga é uma prática tradicional da medicina ayurvédica que envolve o uso de óleos medicinais aquecidos. Os movimentos são longos, rítmicos e envolvem todo o corpo, com o objetivo de equilibrar os doshas (energias corporais), promover a desintoxicação, melhorar a circulação sanguínea e linfática, e induzir um estado profundo de relaxamento e bem-estar. O óleo é escolhido com base no tipo de dosha do indivíduo (Vata, Pitta, ou Kapha).
A Massagem Tui Na é uma forma de terapia manual chinesa que combina técnicas de manipulação, pressão e alongamento para equilibrar a energia (qi) e tratar dores musculares, articulares e desequilíbrios internos. É frequentemente utilizada em conjunto com a acupuntura e a fitoterapia para tratar uma variedade de condições, promovendo a saúde física e emocional.
A Massagem Tailandesa, ou "Thai Massage", é uma técnica que combina acupressão, alongamentos assistidos e posturas de yoga passiva. Diferente de outras massagens, o cliente permanece vestido e a sessão ocorre em um colchão no chão. A massagem tailandesa trabalha profundamente nos músculos e articulações, promovendo flexibilidade, melhorando a circulação, e equilibrando o fluxo de energia do corpo. É uma prática energizante e terapêutica.
A Drenagem Linfática é uma massagem suave e específica, direcionada para estimular o sistema linfático a trabalhar de forma mais eficiente. Com movimentos leves e ritmados, promove a eliminação de líquidos e toxinas do corpo, reduzindo edemas, combatendo a celulite e melhorando a circulação. É amplamente utilizada no pós-operatório para reduzir inchaços e acelerar a recuperação.
Lisboa, Almada, Alcochete, Montijo, Pinhal Novo, Moita, Quinta do Conde, Azeitão, Palmela, Setúbal, Caldas da Rainha, Peniche, Évora, Badajoz.